ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ.
ಸಮುದ್ರ ತೀರದ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಶಾಂತ ಸಮುದ್ರದ ನೋಟ ಮತ್ತು ಅಲೆಗಳ ಸಂಗೀತವು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ ನೀಡಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಮುದ್ರ ತೀರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಓಡುವುದು ಅಥವಾ ಯೋಗ ಮಾಡುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮ.
ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಚರ್ಮ ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಖನಿಜಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳ ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯಾದ್ರೆ ಹೀಗೆಲ್ಲಾ ಆಗುತ್ತೆ ಎಚ್ಚರ!
ರಾತ್ರಿ ಹಾಲಿಗೆ ಖರ್ಜೂರ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿದರೆ ಸಿಗುತ್ತೆ ಹಲವು ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೂ ದಿವ್ಯೌಷಧ ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾಫಿ: ಹೇಗೆ ಅಂತೀರಾ?